柠檬轻断食免费版是一款专门为断食者设计的应用程序。该应用程序提供了各种断食计划和建议，帮助用户实现健康的体重管理和排毒。用户可以根据自己的需求和偏好选择不同的断食计划，如16/8计划或5:2计划。此外，该应用还有详细的进食记录功能，让用户可以轻松记录自己的饮食情况。而且，这个版本是免费的，使得更多的人可以接触并尝试断食。
使用教程
更新时间：2024-6-17
1、在本站下载柠檬轻断食最新版，进入首页，先完成一些数据填写。
2、选择你的性别。
3、设置你当前的体重。
4、你想要多久达成目标。
5、设置完成之后，即可进入首页界面。
6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。
7、还能提前开始断食。
食物热量查询教程
更新时间：2024-6-17
柠檬轻断食中食物热量查询的具体步骤如下：
1、打开柠檬轻断食app最新版，点击下方的【食谱】图标
2、在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋
3、在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】
4、在【鸡蛋】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。
功能介绍
更新时间：2024-6-17
【断食追踪】
柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！
【个性化断食计划】
柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。
【每日记录】
你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。
【饮水提醒】
水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了哦~
包更新日志
更新时间：2024-6-17
版本更新至：v2.9.8
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手机查车是一款智能行车记录与车辆管理应用，它将行车安全与车辆监控融为一体，为用户提供实时的行车数据和车辆状态信息。用户可以随时查看车辆的位置、行驶轨迹、速度等关键数据，确保行车安全，同时方便管理多辆车。该软件利用GPS定位技术，精确追踪车辆位置，实时更新在地图上，让用户无论身处何处都能掌握车辆动态。
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