西柚大姨妈是一款专门为女性设计的健康管理应用。这款应用被广泛应用于全球的女性中，旨在帮助她们更有效地管理和理解自己的生理健康。首先，西柚大姨妈的主要功能之一是记录和跟踪女性的月经周期。通过在应用中输入相关数据，女性用户可以清晰地看到自己的月经周期，以及预期的下一次月经开始日期。
西柚大姨妈使用方法
1、下载登录使用西柚大姨妈app；
2、进入西柚大姨妈对自己经期进行设置；
3、在经期的时候，可以记录流量、痛经、心情等信息；
4、设置提醒，经期倒计时贴心提醒。
西柚大姨妈怎么查上个月的记录
1、首先打开西柚大姨妈APP，在首页可以看到日历，按住日历向左滑动，就会显示上个月的月份；
2、然后选择日期就可以看到上个月记录的内容了。
西柚大姨妈注意事项
经期注意事项
1、保持清洁：睡前用流动干净的温水，清洗下体，避免经血结痂于外阴诱发感染，清洗外阴时切忌将下身泡在水中，避免脏水进入阴道引起感染。
2、注意保暖：女性在经期身体抵抗力下降，盆腔充血，此时保暖显得非常重要，女性一定要避免淋水在月经期，涉水游泳和冷水洗澡，洗头洗脚都不要，最好也不要在太潮湿的地方坐，夏天不要喝过多的冷饮，避免受寒着凉，以免引起月经量减少、痛经等情况。
3、保持心情舒畅：月经期间因身体的某些不适，比如乳胀腰酸、小腹坠胀、头痛，容易导致情绪烦躁，容易激惹和抑郁，这些情绪波动反过来会影响月经，需要保持心情舒畅，自我调节情绪，可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
4、注意饮食：来月经期间建议吃一些易消化的食品，比如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时要多喝水，增加排尿的次数，以预防炎症，不吃生冷、辛辣的食物。
5、注意休息：保持充足的睡眠，以增强体质，避免剧烈的体力运动和重体力劳动。
6、做好月经的记录：通过记录周期，可以观察月经是否规律，以便做好月经前的准备。
痛经解决方法
1.益母红枣茶：用益母草15克，红糖适量煎煮后喝下，每天喝一杯，慢慢的养成这个习惯，痛经就会慢慢缓解。
2.按摩法：女性平躺在床上，先将两手搓热，然后放在小腹上，先由上至下按摩60至100下，然后再从左至右按摩60至100下，最后圆圈按摩，以按到皮肤红润为止。
3.热敷法：保持身体暖和，非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝或者暖宝宝进行热敷，一次六十分钟，可以缓解腹部的胀痛。
4.敷药法：主治寒凝胞中型痛经者，症见经前或经期下腹部冷痛，得热痛减，大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克，将药混合碾成细末，备用。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴，若疼痛不止，加贴外侧三阴交。隔日换药一次，每月贴6日为1个疗程。长此以往，痛经有所缓解。
5.按揉三阴交：主治痛经，症见经前或经期下腹部疼痛，喜揉喜按，得热痛减等。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，至有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
6.揉足三里：主治气血虚弱型痛经，症见经净后下腹绵绵作痛，喜按揉，面色晄白，神疲乏力等。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度，每次按揉3分钟为佳。也可用艾条炙烤。
7.泡脚法：肉桂三棱泡脚方温经化瘀，理气止痛，治疗原发性痛经。取肉桂3克，三棱、莪术，红花、当归、丹参、五灵脂、延胡索各10克，木香6克。将药放在一起加入清水，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸阴部，待温度适宜时泡洗双脚，每日早晚各1次，每次熏泡40分钟。月经前一周开始泡脚，10日为1个疗程。
8.对于宫寒的朋友来说带脉，就是肚脐眼周围的一圈，可以用吹风机吹，可以很快缓解痛经。
9.生姜水：来月经时，喝浓浓的生姜水，不是泡的那种，而是熬的浓浓的那种，喝完之后就睡觉，醒来就已经不痛经了。
10.服用维他命及矿物质，最好是含钙低的，可以缓解痛经。
11.最简单的办法：就是做自己平时最喜欢的事，吃平时最喜欢吃的东西，切记切忌生冷辛辣，分散自己的注意力，保持心情愉悦，痛经就不会烦你了。
官方版本更新内容
更新时间：2023/03/15
版本更新至v2.2.5
更新内容：
-优化了一些细节，更好用
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