健康应用是一款全面的健身追踪器。它可以跟踪用户的每日活动量、运动量、饮食习惯以及睡眠模式,以帮助用户更好地了解他们的状况并制定适合的计划。此外,应用还提供了一系列的管理信息和工具,包括小贴士、营养指南、食谱等,让用户可以更加科学地管理自己的饮食运动。另外,应用也具有社区分享功能,用户可以在这里分享自己的故事,互相学习和鼓励。
使用指南
睡眠指导
步骤01
在手机上开启睡眠指导
以快速问卷开启指导计划。
请在睡觉时佩戴您的Galaxy Watch,持续一周,便于我们收集一周的睡眠数据。
*需收集至少七天的睡眠数据,包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
步骤02
分析您的睡眠类型
在完成问卷并收集一周睡眠数据后,即可分析您的睡眠类型,并启动一项为期4-5周的针对性睡眠辅导计划。
*需收集至少七天的睡眠数据,包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
步骤03
改善您的睡眠
您将收到睡眠任务通知,助您改善睡眠习惯。通过遵循睡眠辅导步骤和阅读推荐的技巧文章,您将更好地管理自身睡眠。
*需收集至少七天的睡眠数据,包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
步骤04
实现您的睡眠目标
通过睡眠指导计划,提高您的睡眠分数。
将每周检查一次您的七天睡眠分析结果。当睡眠辅导周期结束后,您将看到您的睡眠变化。
*需收集至少七天的睡眠数据,包括周末两天的夜间数据。
**仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
GPX路线
步骤01
选择需导入手机的路线文件
选择健身类型(骑车/徒步),并将您选择的路线文件(GPX)
*导入至三星健康手机应用程序。
*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。
**可从网络或路线规划应用程序,轻松下载GPX路线文件。
步骤02
将路线文件导入手机
您也可通过简单操作,定制路线清单。
将路线导入清单后,会自动同步到Galaxy Watch
*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。
**可从网络或路线规划应用程序,轻松下载GPX路线文件。
步骤03
沿着路线进行锻炼
您也可通过Galaxy Watch5 Pro访问桌面卡片。
通过桌面卡片设置您的路线,并开启锻炼之旅。
*GPS功能仅在自行车和徒步旅行模式下可用。
**仅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。
身体成分
步骤 01
准备好您的 Galaxy Watch
戴上与您的手机相连的 Galaxy Watch,并在测量前检查您的个人资料设置是否正确。
*测量注意事项 为了更好地进行测量,我们建议在以下条件下进行测量。
* 在一天中的相同时间进行测量(我们建议早上测量)。
* 空腹测量。
* 上完厕所后测量。
* 在增加体温的活动前测量(如运动或桑拿)。
* 取下项链等金属物品后测量。
* 月经期间请勿测量。
步骤 02
检查姿势
1、抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂,确保手臂与身体其他部位之间有足够的空间。
2、用手指触摸 Galaxy Watch 上的两个电极。
3、触摸电极时,请确保您的手指没有碰到手腕。
* 仅用于一般健康和健身目的。不适用于任何医疗状况或疾病的检测、诊断、治疗。测量值仅供您个人参考。请咨询医疗专业人士以获取建议。
* 如果您已怀孕,请勿测量您的身体成分。
*仅适用于 Galaxy Watch4智能手表系列。
*如果您有植入式起搏器或其他植入式医疗设备,请勿测量您的身体成分。
* 如果您未满20岁,测量结果可能不准确。
步骤 03
测量您的身体成分
保持姿势直到检查完成。
步骤 04
查看结果
测量完成后,查看您的身体成分结果。您可以在手机上跟踪数据的变化。
如何使用
1、在本站下载安装,运行软件,进入首页,可以看到步数、运动、饮食、睡眠质量等;
2、点开,软件会为用户提供合适的运行项目,帮助用户更好的管理;
3、还可以自己制定计划,帮助用户有规律的进行运动;
4、在我的页面,用户可以查看个人最佳,如最多步数、最多楼层、时长、燃烧的卡路里、距离等。
v6.26.6.002版本
小错误修复和改进。安装或更新到最新版本来检查它!
* 与您过去的跑步成绩进行比较,尝试超越之前的成绩,并在跑步结束后对运动时间进行剪切,以移除开始或结束时任何不必要的时间。
* 记录月经周期时,屏幕顶部会显示您常用的选项。此外,如果默认选项与您的感受不符,还可以设置自定义心情。
您可以使用 Galaxy Watch 4 测量您的身体成分。
您可以使用 Galaxy Watch 4 追踪您的睡眠和打鼾状况。
您可以查看您的每日活动量。
已提升用户体验并修复漏洞。
照护365是一款专业的医疗护理app,致力于为用户提供全方位、个性化的照护服务。通过该应用,用户可以轻松管理个人健康信息,获取专业的医疗护理建议,并与医疗团队保持紧密沟通,确保得到及时、有效的照护。具备丰富的功能,包括健康档案管理、用药提醒、护理计划制定与执行、健康数据监测等。
多锐是一款全面的运动管理软件,专为健身爱好者和专业运动员设计,旨在帮助用户科学规划运动计划,提升运动效果。软件提供多种运动模式选择,包括跑步、游泳、骑行、瑜伽等,满足不同运动需求。通过精准的GPS追踪和传感器技术,能够实时记录用户的运动数据,如距离、速度、卡路里消耗等,帮助用户了解自己的运动表现。
运动秀是一款创新的运动健康管理软件,它致力于为用户提供全方位的运动跟踪和健康建议,帮助用户实现健康生活的目标。用户可以轻松记录自己的运动数据,包括步数、距离、速度以及消耗的卡路里等。软件支持多种运动模式,无论是户外跑步、室内健身还是日常步行,都能准确记录并提供详细的数据分析。
健康之路是一款综合性的医疗咨询软件,旨在为用户提供便捷、高效、专业的医疗服务。通过这款应用,用户可以轻松实现在线问诊、预约挂号、查看报告等功能,让就医过程变得更加简单和方便。用户可以随时随地与专业医生进行在线沟通,获取及时的健康建议和诊断意见。无论是常见的感冒、发烧等小病,还是复杂的慢性病管理,都能得到专业的指导。
悦动圈计步器是一款专业计步器的健身软件,该软件中致力于为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。不仅如此,尤其喜欢户外跑步的朋友,悦动圈将会是你手中必备的计步器。
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