体重小本是一款专注于帮助用户管理健康体重的应用程序。该应用程序提供了多种功能，旨在帮助用户实现健康的体重管理目标。首先，体重小本app允许用户记录他们的体重数据，包括体重变化趋势、BMI计算和体脂率分析等。用户可以根据自己的情况设定目标体重，并通过记录每日体重数据来追踪自己的进展。
怎么使用
1、首次运行使用体重小本app时，系统会让你填写当前体重和身高的信息；
2、体重支持斤、公斤、磅三种体重单位；
3、设置好后会根据你的体重身高来评BMI指数；
4、接着设置目标体重；
5、点击“+”可进行添加记录；
6、可记体重、记饮食、记运动；
7、上面是体重概况，点击圆圈可快速添加今日体重，点击对应税局可快速设置或修改；
8、左右滑动可查看每周体重变化，点击柱状条位置可添加或补记体重。
修改某一天体重记录
打开体重小本APP。
在首页找到并点击柱状图或体重卡片，选择需要修改的日期。
输入相应的体重数值，然后点击确认或√按钮进行保存。
怎么删除某一天体重记录
打开体重小本应用。
点击首页上的“设置”选项。
在设置菜单中，选择“账号与数据”。
查找并点击“清除所有数据”或类似的选项。
在弹出的确认框中，选择“确定”以清除所选数据的记录。
请注意，上述步骤可能会因应用版本的更新而有所变化。如果找不到“清除所有数据”的选项，可以尝试查看应用的帮助文档或联系客服获取更具体的指导。
怎么改预算热量
点击界面底部的十字加号。
点击右上角的齿轮图标进入设置。
在设置菜单中选择“自定义预算热量”选项。
在自定义预算热量处输入您想要的热量值。
点击确认修改。届时，软件会弹出提示，告知您自定义的预算热量设置成功。
体重小本更新内容
v6.0.1版本
重磅更新：
1. 首页顶部改版，增加体重日历和体重趋势的切换入口
2. 体重趋势页的智能营养师可以对减肥状况进行个性化智能分析
3. 其它一些优化和bug修复
微医是一款全方位医疗健康服务平台，旨在为用户提供便捷、专业的医疗咨询和健康管理服务。通过微医，用户可以随时随地与医生进行在线交流，获取疾病咨询、预约挂号、药品购买等多元化医疗服务。该软件拥有海量的医生资源，覆盖了各个科室，用户可以根据自己的需求选择医生进行图文或视频咨询，避免了线下排队等待的困扰。
照护365是一款专业的医疗护理app，致力于为用户提供全方位、个性化的照护服务。通过该应用，用户可以轻松管理个人健康信息，获取专业的医疗护理建议，并与医疗团队保持紧密沟通，确保得到及时、有效的照护。具备丰富的功能，包括健康档案管理、用药提醒、护理计划制定与执行、健康数据监测等。
多锐是一款全面的运动管理软件，专为健身爱好者和专业运动员设计，旨在帮助用户科学规划运动计划，提升运动效果。软件提供多种运动模式选择，包括跑步、游泳、骑行、瑜伽等，满足不同运动需求。通过精准的GPS追踪和传感器技术，能够实时记录用户的运动数据，如距离、速度、卡路里消耗等，帮助用户了解自己的运动表现。
运动秀是一款创新的运动健康管理软件，它致力于为用户提供全方位的运动跟踪和健康建议，帮助用户实现健康生活的目标。用户可以轻松记录自己的运动数据，包括步数、距离、速度以及消耗的卡路里等。软件支持多种运动模式，无论是户外跑步、室内健身还是日常步行，都能准确记录并提供详细的数据分析。
健康之路是一款综合性的医疗咨询软件，旨在为用户提供便捷、高效、专业的医疗服务。通过这款应用，用户可以轻松实现在线问诊、预约挂号、查看报告等功能，让就医过程变得更加简单和方便。用户可以随时随地与专业医生进行在线沟通，获取及时的健康建议和诊断意见。无论是常见的感冒、发烧等小病，还是复杂的慢性病管理，都能得到专业的指导。
悦动圈计步器是一款专业计步器的健身软件，该软件中致力于为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。不仅如此，尤其喜欢户外跑步的朋友，悦动圈将会是你手中必备的计步器。
bitwarden密码App是一款强大且安全的密码管理器应用，旨在帮助用户轻松创建、存储和管理所有在线账户的密码。该应用采用业界领先的加密技术，确保用户密码的安全无虞。具有自动生成强密码的功能，有效避免了用户因使用弱密码而遭受的安全风险。还支持多平台同步，用户可以在不同设备间无缝切换，随时查看和更新密码。其简洁直观的界面设计，使得用户能够快速上手，轻松管理自己的密码库。
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