自律树是一款打卡软件，旨在帮助用户养成自律习惯，提升生活效率。鼓励用户通过持续的努力和自我管理，逐步实现个人目标。用户可设置个人的日常任务和长期目标，并通过完成这些任务来“浇水养树”。每当一项任务完成，树木便会生长，形象地反映出用户的自律进步。
怎么进行行为记录
1、第一步我们肯定是需要进入到软件里面，你们这个时候看到的是【正行为】和【负行为】，你们去选择你们自己的行为来进行记录。
2、点击进入之后你们就可以看到一个弹窗，你们就可以去进行记录了。
3、点击去输入相关的内容，你们马上就可以去进行来操作了。
4、当然你们也可以去查看自己的【个人中心】的内容。
如何日常打卡
•创建任务：首先，打开自律树应用，点击“添加任务”按钮，输入你想要坚持的习惯或目标，如“每天早上跑步”或“每日阅读一小时”。
•设置提醒：为了确保不忘记打卡，你可以为每个任务设置提醒。在任务详情页中，选择提醒时间，自律树会在指定时间提醒你完成任务。
•完成打卡：当你完成了设定的任务，返回自律树，点击对应任务旁的打卡按钮，标记为已完成。这个简单的动作不仅给你带来成就感，也帮助你追踪进度。
•查看进度：自律树提供详细的进度追踪功能。你可以在任务列表中看到连续打卡天数、总完成率等数据，这些数据激励你保持自律。
•分享成就：与朋友分享你的成就也是自律树的一大乐趣。你可以通过社交媒体分享你的打卡记录，获得鼓励和支持。
怎么添加日程规划
•新建计划：在自律树主界面，选择“添加计划”选项，输入计划名称和描述，为你的长期目标或项目创建一个总体框架。
•分解任务：将大计划分解为小任务，为每个任务设定截止日期和优先级。这样可以让你更清晰地看到每一步的执行情况。
•设定时间轴：为每个任务分配具体的时间段，自律树的时间轴功能可以帮助你可视化地了解每天的工作安排。
•调整和优化：根据实际情况，随时调整你的日程规划。自律树允许灵活地更改任务时间和内容，确保计划的实用性和可行性。
常见问题解答
Q: 如果忘记了打卡怎么办？
A: 如果你忘记打卡，可以在事后补打卡。自律树允许用户补打前一天的卡，但补打卡不会计入连续打卡天数。
Q: 如何修改已经设定的任务或计划？
A: 在任务或计划的详情页面，点击编辑按钮即可进行修改。软件的灵活性让你随时调整目标，以适应变化。
Q: 如果我错过了提醒，自律树会如何处理？
A: 错过提醒后，会在通知栏显示未完成的提醒。你可以点击通知直接进入应用完成任务打卡。
Q: 是否可以与他人共享我的进度和计划？
A: 当然可以。支持将你的进度和计划分享给社交网络上的朋友，这样你可以得到他们的鼓励和支持。
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