萤火虫睡眠是一款可以纪录你的睡眠质量的手机应用，提供科学有效的冥想唿吸调节课程。用户可以根据课程内容一起练习，提高睡眠质量。基于唿吸空间的减压技术结合了三分钟的唿吸空间+图像想象+情景想象。它能迅速平静你的情绪，缓解焦虑，给你一个非常好的睡眠状态！
常见问题
一、怎么帮助我改善睡眠？
- 当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。
- 第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。
二、晚上睡不着？
- 来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。
- 当你入睡后，萤火虫睡眠会定时关闭音乐。
三、怎么检测我睡眠的？
- 萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态；
- 只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备；
- 检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上；
- 可以打开飞行模式；
四、早上起不来？
- 普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。
- 萤火虫睡眠会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。
五、昨晚睡得怎么样？
- 萤火虫睡眠会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。
- 蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒；
- 根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。
愿萤火虫睡眠陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！
软件指南
1、提供了各种在线睡眠音乐，选择即可进行播放，随时调节播放的进度；
2、提供了睡眠报告，为用户提供了全方位的睡眠分析，并有相应的图表；
3、为用户提供了唿吸练习的课程，根据提示即可进行唿吸平复，平缓心情；
4、选择分类即可查看推荐的冥想课程，并跟随引导进行冥想；
5、随时为用户推送各种关于睡眠的文章资讯，选择文章后即可在线进行阅读；
6、成为该软件的VIP即可免费播放各种音乐和课程，也有相应的会员权益；
内容说明
【优质白噪音】
萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏；
【科学睡眠】
萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。
【唿吸调节】
萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想唿吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于唿吸空间的减压技术，混合三分钟唿吸空间+意象想象+情景想象的唿吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！
功能介绍
1、智能闹钟，在最浅睡眠的时候唤醒你
2、音乐播放，在舒缓的音乐中入睡
3、睡眠报告评分，为你呈现可视化的睡眠报告
4、睡眠报告分享，把你的梦境图分享给好友
友玩是一款集合了社交互动与娱乐休闲于一体的手机应用。它致力于为广大用户提供一个轻松愉快的交友平台，通过丰富的游戏和活动，增进彼此的了解与友谊。用户可以参与各种有趣的互动游戏，如答题竞赛、音乐接龙等，让交友过程更加有趣和富有挑战性。app还提供了实时语音聊天功能，让用户可以随时随地与朋友进行沟通交流，分享生活中的点滴趣事。
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