Keep是一款健身计划管理和记录应用程序，旨在帮助用户制定个性化的健身计划并跟踪他们的健身进展。该应用提供了丰富多样的健身训练和计划，用户可以根据自己的健身目标和时间安排选择合适的训练课程。用户可以记录他们的训练进度和成绩，查看统计数据，以便更好地了解自己的健身状况并制定下一步的训练计划。此外，还提供了健康饮食建议和社区交流功能，让用户可以与其他健身爱好者分享经验和互相激励。
怎么记录跑步公里
更新时间：2024-5-13
打开点击头像，在首界面中点击左上角的头像。
点击“今日运动”选项
进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。
点击“开始跑步”选项
在快捷运动中点击“开始跑步”选项。
点击“开始”按钮记录
在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。
怎么发布动态
1、打开健身软件，在“训练”界面点击一个训练并开始；
2、训练完成后点击“继续”，接着即可找到“发布动态”按钮；
3、在发布动态界面，我们添加上文字和图片，然后点击“发布”即可。
怎么切换账号
1、进入到个人中心界面，在该界面点击右上角的“齿轮”按钮；
2、接着进入到“设置”界面，在该界面点击“账号管理”；
3、在“账号管理”界面，我们点击下方的“退出”按钮；
4、最后在“登录”界面中重新输入新的账号即可进行账号的切换了。
如何修改个人主页封面？
第一步：打开手机，进入
第二步：点击我的。
第三步：点击个人主页。
第四步：点击右上角的相机符号。
第五步：点击相册，选择照片，裁剪合适的照片，点击√即可。
显示体脂率的操作步骤？
1、首先我们打开
2、点击右下角的我。
3、点击身体数据。
4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。
包更新日志
更新时间：2024-5-13
更新版本至v8.0.10
微医是一款全方位医疗健康服务平台，旨在为用户提供便捷、专业的医疗咨询和健康管理服务。通过微医，用户可以随时随地与医生进行在线交流，获取疾病咨询、预约挂号、药品购买等多元化医疗服务。该软件拥有海量的医生资源，覆盖了各个科室，用户可以根据自己的需求选择医生进行图文或视频咨询，避免了线下排队等待的困扰。
照护365是一款专业的医疗护理app，致力于为用户提供全方位、个性化的照护服务。通过该应用，用户可以轻松管理个人健康信息，获取专业的医疗护理建议，并与医疗团队保持紧密沟通，确保得到及时、有效的照护。具备丰富的功能，包括健康档案管理、用药提醒、护理计划制定与执行、健康数据监测等。
多锐是一款全面的运动管理软件，专为健身爱好者和专业运动员设计，旨在帮助用户科学规划运动计划，提升运动效果。软件提供多种运动模式选择，包括跑步、游泳、骑行、瑜伽等，满足不同运动需求。通过精准的GPS追踪和传感器技术，能够实时记录用户的运动数据，如距离、速度、卡路里消耗等，帮助用户了解自己的运动表现。
运动秀是一款创新的运动健康管理软件，它致力于为用户提供全方位的运动跟踪和健康建议，帮助用户实现健康生活的目标。用户可以轻松记录自己的运动数据，包括步数、距离、速度以及消耗的卡路里等。软件支持多种运动模式，无论是户外跑步、室内健身还是日常步行，都能准确记录并提供详细的数据分析。
健康之路是一款综合性的医疗咨询软件，旨在为用户提供便捷、高效、专业的医疗服务。通过这款应用，用户可以轻松实现在线问诊、预约挂号、查看报告等功能，让就医过程变得更加简单和方便。用户可以随时随地与专业医生进行在线沟通，获取及时的健康建议和诊断意见。无论是常见的感冒、发烧等小病，还是复杂的慢性病管理，都能得到专业的指导。
悦动圈计步器是一款专业计步器的健身软件，该软件中致力于为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。不仅如此，尤其喜欢户外跑步的朋友，悦动圈将会是你手中必备的计步器。
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